Différences entre concentré de whey et isolate de whey : quel est le meilleur ?
« Tu dois prendre des protéines dans les 30 minutes après ton entraînement » Tu as certainement déjà du entendre cette phrase, j’en suis sûr. Au début, ça semble simple, n’est-ce pas ? Tu te dis : « Ok , Pas de problème, je vais m’acheter un sachet de protéines, un skaker et garder tout ça dans mon sac … Lire la suite